4 tyg cykl

Witam! Od poniedziałku zapodaje cykl NitroII,HMB,Mass XXl i białko Hiteca i mam pytanie odnośnie treningu. Mianowicie trenuje 3 razy w tyg, pon: klata+barki, środa plecy+nogi, piątek bic+tric; dodatkowo po każdym treningu robie 4 serie na przedramiona; na duże partie robie 12 serii, na male 9 i tu pojawia sie pytanie, czy poza zwiększeniem [...]

... robie cykl z razaka, 6-7 tyg 3x po 10mg dziennie, oczywiscie osłonki, clomid po odstawianiu,dieta ect zakupilem tazke Tamoksifen 20mg/1tab mam tego 30 sztuk wszystko zakupiona a ja jak najbardziej gotowy, jednak pytanie jak dawkowac tamox zeby mialo to rece i nogi, pozatym nadmienie ze mialem juz maly oczywsicie niechciany "romans" z gino [...]

[...] Transformator (potreningówka) Big Zone BCAA (dosypywałbym do potreningówki) Big Zone – arginine (300g) Zastanawiam się czy coś jeszcze do tego dorzucić. Cykl zaczynam za 3 tyg. Z góry dziękuję za odpowiedzi :). P.S Jeszcze znalazłem wspomagacz co zwiększa poziom testosteronu TRIBUTEC 2000, ale nie wiem czy mi to potrzebne, a nigdzie nie mogłem [...]

[...] z suplementow na ok.6 miesięcy ,koszt 200 zl na 2 miesiące chba ze jest możliwość za tą kwote na 6 miesięcy -wiek 24 lat -waga 96 kg:( -wzrost 176cm -trening 3-4 razy w tyg myśle tylko o 3dniach niewiem czy to dobrze -dieta staram sie ograniczac i jesc zdrowo -interesuje mnie zdobycie jak najwiekszej masy, ponieważ poza brzuchenm to nic nie [...]

tak jak w temacie. czy taki plan bedzie ok? pn klata triceps Wt Barki Biceps S wolne Cz wolne Pt klata barki Sob plecy biceps Nd wolne Michail mowił ze trening jest lipny. wie ktos dlaczego? skoro plan jest podobny do treningu Michaila Trening III cykl 1 tylko ze tri i grzbiet są robione 1 x w tyg

Witka! Niedlugo bede zaczynal cykl, na poczatku (8 - 10 tyg) bede bil omo w dawce 1g/week , oczywiscie pozniej beda dodatki. Ale chcialbym dodac na poczatku do tego jakis kick z propa. I wlasnie mam problem, jaka dawke propa uderzyc i jak dlugo go pociagnac? [...]

[...] w temacie chce zjechac mocno z wagi przy zachowaniu miesa ile tylko sie da. dieta przy tym niskoweglowodanowa. co do srodkow, ktore chce uzyc: t3 75mcg ed - przez pierwsze 8 tyg albo na koniec cyklu clen 80-120mcg ed efk 30mg ed - na zmiane z clenem meridia 15mg ed test np. 250mg enan e7d cykl trwalby pare miesiecy wszystkie srodki byly juz [...]

WITAM WIELKĄ PROŚBĘ DO LUDZI KTORZY DOBRZE SIE NA TYM ZNAJA ,CZY MOGLI BY MI ROZPISAC DOBRY CYKL NA 6-8 TYG.: PRZYGOTOWALEM SOBIE : 100-BIONABOL, 5-OMADREN 250, 5-RUSKA TESKA 5%, I 10-CLOMID , DO TEGO KUPIŁEM 80-KREATYNY 500MG ,90-SYLIMAROL , WITAMINKI (CENTRUM I VITARAL) NO I JESZCZE BIAŁKA, ORAZ MAM PYTANIE CZY JAKO BIALKO MOZE BYC SERWATKA?? [...]

[...] Już ucieszony chciałem kupić WPC Protein Plus Vitafit/SFD... ale niestety panuje chwilowy brak tej odżywki. Kończę cykl niedługo i wyjeżdzam na tydzień i muszę mieć w tym tyg. jakąś dobrą odżywkę do uzupełnienia dietki ^^ Bo wiadomo jak to na wyjazdach jest. Chodzi mi o dobry skład oraz smak. Ostrovit/Ostrovia raczej odpada ze względu na [...]

[...] tym animalem - 150zl :/ nitroprogen tez podobnie i nie wiem czy nie kupic mono, jakies creapure np. ( na jakiegos staka kreatynowego na pewno nie mam juz $)czy moze jakis jablczan? Aha i jak brac kreatyny z m-stakiem?? przez caly czas trwania cyklu czy robic tydzien wolny po 3 tyg. "na" animalu. Za ciekawe odpowiedzi sogi :] Ps bede po 24, pzdr.

za ok 3 tyg planuje cykl: 2 x Xpand (jeden zwykly drugi energized) tauryna mega caps, do uzupelnienia diety, carbo (mysle takze brac carbo z xpandem ale to jeszcze przemysle), gainer 3kg mass xxl, bialko - mam pare kg ostrowi i troche sojavitu, omega-3 (tego mam prawie 2 tys tabli z promocji galomegi ) zma apteczne, i rozne witaminki i zestawy [...]

Witam brałem kreatyne przez 4 tyg. Później dopadła mnie choroba i na tydzień odstawiłem przyjmowanie kreatyny. Zostało mi jej w pudełku ok 80-100g. Przyjmowałem 10g kreatyny dziennie w dwóch dawkach a) rano i w środku dnia b) przed treningiem i zaraz po treningu. Co zrobić z tą kreatyną, czy po tej przerwie dużo strace na cyklu ? Choroba to [...]

WITAM WLASNIE DOBIEGA MI KONCA CYKL DECA I SUSTA, ZOSTALO TROCHE PONAD 2 TYGODNIE, I TERAZ ODNOSNIE ODBLOKU. JAK ZROBIC ZEBY BYLO DOBRZE I EFEKTOWNIE. DODAM TYLKO ZE BRALEM PO 2 STRZALY W TYG. SUSTY I DECI DO ODBLOKU MAM HCG I CZY JUZ POWINIENEM TO LADOWAC?? I CO NAJWAZNIEJSZE ILE TEGO I JAK DLUGO BRAC. MAM JESZCZE AROMASIN I CLOMID, Z CLOMDIEM [...]

hej, jak doradzalibyście z odblokowaniem po następującym cyklu: oxandrolone 1 - 10 tydz 30mg/dzien deca 200mg/raz w tyg (d 2go do 12tyg) wino 50mg/co drugi dzien Generalnie nie wkladalem zadnego tescia bo slabo reaguje z cisnieniem na niego. Jak wyzej - Jakie odblokowanie doradzalibyscie po takim cyklu ? I czy ewentualnie macie jakies sugestie do [...]

tak jak w temacie. jestem po 1 tyg brania antka z eapu, dawka pierwszy tydzien po 100mg(4 tabs) teraz zacząłem brac po 150mg(6 tabs) po skończeniu tego dokończe antkiem z unichemu(po 3 tabs dziennie) ale teraz mam objawy jakby grypy, łamie mie po kościach złe samopoczucie, cykl ma trwać miesiąc ale koorcze jak tak dalej mam sie czooc to raczej [...]

[...] opinia i bede zadowolony Mialem 2 miechy przerwy 1 cykl to metka200(standart) teraz chcialbym wejsc na low-carb na mase dodam do tego metke i enan metka 15 ed a enan 6 tyg co 2 ni w rozpisce 50-50-75-75-75-75-100-100-100-100-100-100-....75-75-75-50-50-50. 1 pyt ile tej metki i przez ile?? 2 pyt jaki enan(pełna nazwa) 3pyt jaki trening [...]

1-10 enan 250 e4d 5-10 zambon 50 e2d cel czysta masa tak wyglada cykl pytanko jest takie czy na odbloku moge stosować clen i wprowadzić aeroby 4 razy w tyg czy to bedzie powodowalo nadmierne spadki masy w okresie po cyklowym ,aby zmniejszyć spadki chce dolozyć puche xp czy poczekać z tymi aerobami az organizm odpocznie po cyklu ? mam troszke [...]

[...] (pierwszy cykl koleżki) 1-8 test enan 250mg e4d 4-9 wino oral 30mg ed Jest clomid i Nolva, może dorzucić do tego jeszcze jakiś booster testo? Myslałem zeby zrobic tak 2 tyg. po ostatnim strzale z teścia clomid 200mg 100 100 50 50 50.. itp. i brac do tego tez Nolve 20mg? a booster teścia wrzucić dopiero jak skoncze clomid i nolve? Czy jak? [...]

Emaaa, niedawno skonczylem cykl mono olimpa 300 kaps. BYl to moj pierwszy cyklon + dietka. Efekty sila poszzzla + 4kg na masie ;) Akualnie odpoczywam (2 tyg na regeneracje). Chcialbym skorzystac jeszcze z okresu 'zimwego' i jeszcze sie przyasowac ;] 1.) Co na nastepny cyklon + dawkowanie 2.) Ile powinna wynosic minimalna przerwa czasowa pomiedzy [...]

Własnie zacząłem cykl masowy i zrobiłem sobie dietkę. Trening 4x w tyg (pn.wt.czw.pt) Aktualna waga: 83-84, reszta w profilu i na fotkach Cel: masa, min. 90 kg Suplementacja: Gainer 2 Vitalmax, SP80 Olimp, Beta-Karoten Olimp Załączam arkusz z excela. Godziny posiłków podane obok. Dzięki wielkie, pozdrawiam.